Ada dua jenis musik yang perlu waspadai karena beresiko membuat kondisi fisik dan mental anda terganggu yakni musik country dan rap atau hip-hop. Sungguh mencengangkan mendengar musik country beresiko memperburuk kondisi fisik dan psikis anda, mengingat jenis musik ini cukup sendu dan lebih banyak hanya menggunakan gitar.
Namun menurut penelitian James Gundlach, mayoritas musik country memiliki lirik-lirik bertema kegalauan yang bisa memicu keinginan untuk bunuh diri atau suicidal tendency. Jenis musik lain yang bisa memberikan dampak buruk adalah rap atau hip hop. Terlalu banyak mendengarkan musik ini tidak baik untuk kesehatan mental.
Sebab dalam musik hip hop tema yang diangkat lebih banyak tentang kekerasan dan ungkapan seksual yang vulgar. Jika hal ini ditiru oleh para remaha maka gaya hidup mereka cenderung bebas. Kendati kedua jenis musik ini lebih banyak memberikan dampak positif namun bukan berarti anda harus menghindar sepenuhnya.
Bahkan para peneliti tidak melarang anda untuk mendengarkan maupun menjadi musisi country atau hip-hop. Yang perlu anda lakukan adalah menyadari kesalahan kedua genre ini yang membuatnya begitu buruk dan menggantinya dengan sesuatu yang positif. Beli drum, gitar, piano atau keyboard untuk mulai mencoba membuat dua genre musik ini lebih bermanfaat bagi manusia.